头疼的原因是什么？

　　　生活中头痛的原因是什么?

　　1.轻微超重

　　轻微超重的女性头痛的风险高于体重指数较低的女性35%，严重超重的女性患病率达到80%。

　　2.脱水状态

　　当人们处于脱水或缺水状态时，也会头痛，但我们不必每天喝很多水来补充水，也可以从蔬菜或水果中获得水，所以我们也会得到一些有益的成分。

　　3.忘记吃饭

　　在当今社会，每个人的压力都很大，现在每个人都很忙，经常因为工作而忘记吃饭，但我们需要清楚的是，饥饿是头痛的常见原因。

　　4.喝太多咖啡

　　喝一点咖啡有助于缓解头痛，但喝太多会导致头痛。专业人士说，如果咖啡因引起的头痛，一周内喝咖啡的时间不应超过两天。

　　5.锻炼时间少。

　　数据显示，不喜欢锻炼比经常锻炼更容易头痛，每天锻炼半小时，每周锻炼五天，可以帮助自己缓解身心压力，促进大脑血液供应，促进内啡肽流动，让自己快乐，但值得注意的是，对于一些特殊的人，锻炼可能会导致其他疾病，因此，需要在锻炼前咨询医生。

　　如果头痛，必须首先看看它是否与上述因素有关。如果不是上述因素造成的，需要及时到医院进行相关检查诊断，及时治疗疾病。